Aromathérapie

L’aromathérapie vous accompagnera lors de votre séance en réflexologie plantaire mais également à votre demande et selon vos besoins ou vos envies.

J’essaierai de vous aider dans votre utilisation des huiles essentielles qui complètent parfaitement le traitement de certains maux et peuvent même être efficaces seules.

ATTENTION, il est primordial de préciser que les huiles essentielles ne s’utilisent pas sans connaissance et leur dosage est très important. Les huiles présentées par maux ne constituent pas un manuel précis d’aromathérapie de référence et ne peut remplacer l’accompagnement d’un professionnel.

Sur cette page je vous présenterai certains maux et les huiles essentielles que vous pourrez utiliser pour vous aider à les soulager en accompagnement d’une pratique douce comme celles que je vous propose. Chaque huile essentielle possède ses propres vertus, la liste exposée ci-dessous reste succincte, non exhaustive et peut nécessiter quelques conseils supplémentaires ….

Les huiles citées peuvent intervenir séparément dans le soulagement des maux indiqués mais ne constituent en aucun cas des propositions de synergies. 

ATTENTION les quantités d’huiles essentielles sont très précises et importantes à respecter. Sur cette page aucune synergie ni aucune quantité n’est proposée.

En espérant que cela vous aidera, je reste à votre écoute pour vous conseiller dans votre démarche …

Les huiles essentielles seront indiquées par HE, les huiles végétales par HV et les hydrolats HA.

Voici donc un petit récapitulatif pour utiliser au mieux les huiles essentielles, classées par maux.

ATTENTION l’utilisation des huiles essentielles n’est jamais anodine et n’enlève pas la nécessité de consulter votre médecin traitant en cas de maux graves afin de suivre un traitement médical allopathique adapté. Certaines maladies et traitements médicamenteux récurrents sont contre indiqués avec les huiles essentielles.

En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, consultez un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle quelle qu’elle soit.

Évitez le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants.

Digestion – élimination

- Dépuratif général :

  • HE de citron

- Digestion lente, ballonnements :

  • HE de menthe poivrée
  • HE de citron
  • HE de basilic
  • HE de pamplemousse
  • HE de romarin à cinéole

- Facilite la digestion / ouvre l’appétit :

  • HE d’orange douce
  • HE de pamplemousse

- Foie :

  • HE de citron
  • HE de romarin à verbénone
  • HE de menthe poivrée

Circulation – minceur : 

- Cellulite, rétention d’eau (drainage, élimination) :

  • HE de citron
  • HE de genévrier
  • HE de patchouli
  • HE de lemongrass
  • HE de romarin à cinéole
  • HE de palmarosa
  • HE de cèdre de l’atlas
  • HE de cyprès
  • HE de pamplemousse
  • HE de géranium

- Jambes lourdes, hémorroïdes, varices :

  • HE de citron
  • HE de niaouli
  • HE de romarin à cinéole
  • HE de patchouli
  • HE de tea-tree (arbre à thé)
  • HE de cyprès

- Surpoids :

  • HE de genévrier
  • HE de citron
  • HE de cyprès
  • HE de lavande fine
  • HE de bouleau

Stress – sommeil – relax : 

- Angoisse, panique, peur, choc émotionnel  :

  • HE laurier noble
  • HE de ravintsara
  • HE d’ylang-ylang
  • HE de mandarine
  • HE de verveine
  • HE de vétiver
  • HE de cyprès
  • HE d’orange douce
  • HE de pamplemousse

- Contre l’anxiété, l’équilibre nerveux et l’insomnie :

  • HE lavande
  • HE d’orange douce
  • HE petit grain de bigarade
  • HE de myrte rouge
  • HE lavandin
  • HE de mandarine
  • HE cèdre de l’atlas
  • HE de verveine
  • HE cyprès
  • HE d’ylang-ylang
  • HE de géranium

- Détente :

  • HE petit grain de bigarade
  • HE d’ylang-ylang
  • HE vétiver
  • HE de pamplemousse
  • HE d’orange douce
  • HE de géranium

Fatigue  : 

  • HE de citronnelle
  • HE de géranium
  • HE de palmarosa
  • HE de thym (fatigue nerveuse)
  • HE d’ylang-ylang

Surmenage : 

  • HE ravensare
  • HE de cannelle
  • HE d’orange douce

Déprime : 

  • HE de cannelle
  • HE de palmarosa
  • HE de lavande
  • HE de ravintsara

Fièvre – état fébrile : 

  • HE de cannelle
  • HE tea-tree (arbre à thé)
  • HE de thym

Sphère ORL (troubles respiratoires) : 

  • HE d’eucalyptus globulus
  • HE d’eucalyptus radiata
  • HE myrte rouge
  • HE niaouli
  • HE de pin sylvestre
  • HE de ravintsara
  • HE de thym

Défenses immunitaires : 

  • HE de citron
  • HE de ravintsara
  • HE de thym
  • HE tea-tree (arbre à thé)
  • HE vétiver
  • HE de cannelle

Douleurs articulaires et rhumatismales : 

  • HE d’anis étoilé
  • HE de genévrier
  • HE de vétiver
  • HE de pin sylvestre
  • HE de cannelle
  • HE de menthe poivrée

Douleurs musculaires : 

- Particulièrement efficaces :

  • HE de genévrier
  • HE de lavande
  • HE d’ylang-ylang

- Entorse :

  • HE de genévrier
  • HE de menthe poivrée

- Crampe :

  • HE de lavande

Courbatures : 

  • HE de basilic
  • HE de cyprès
  • HE de menthe poivrée

Névralgies : 

  • HE de basilic
  • HE de lavande
  • HE de ravensare

Maux des femmes : 

- Cystite :

  • HE de palmarosa
  • HE de géranium
  • HE de lavande fine
  • HE d’ajowan

- Mycose vaginale :

  • HE de basilic
  • HE de cannelle (si les mycoses sont accompagnées de cystites)
  • HE de palmarosa (si mycoses chroniques)
  • HE d’ajowan
  • HE de manuka
  • L’extrait de pépins de pamplemousse (onéreux)

- Pertes vaginales excessives :

  • HE de palmarosa
  • HE d’origan (à tendance chronique)

- Règles douloureuses :

  • HE de basilic
  • HE d’estragon (diluée dans de HV d’onagre)

- Règles irrégulières et peu abondantes :

  • HE de cyprès
  • HE de persil

Ménopause : 

- Pré ménopause et règles anarchiques :

  • HE de basilic (soulager les spasmes douloureux)
  • HE de cyprès (décongestionner les flux hormonaux anarchiques)
  • HE d’estragon

- Ménopause et bouffées de chaleur :

  • HE de sauge (déconseillée en cas d’antécédent de cancer du sein et d’hypertension)

- Troubles liés à l’âge / sexualité, manque de libido :

  • HE de cannelle (stimule le désir)
  • HE de gingembre (aphrodisiaque et défatiguant)
  • HE d’ylang-ylang (aphrodisiaque et relaxant, calme l’anxiété et la dépression)
  • HE de girofle (stimulant psychique)

- Panne sexuelle :

  • HE de d’ylang-ylang (aphrodisiaque  et relaxant, calme l’anxiété et la dépression)
  • HE de camomille (calme l’anxiété)
  • HE de gingembre (aphrodisiaque et défatiguant)
  • HE de girofle (stimulant psychique)

Sphère cutanée : 

- Abcès, furoncles :

  • HE de tea-tree
  • HE de romarin
  • HE de manuka
  • HE de girofle
  • HE de menthe poivrée
  • HE de citron
  • HE d’origan
  • HE d’ajowan

- Herpès :

  • HE de coriandre
  • HE de ravensare
  • HE d’origan

- Aphtes :

  • HE de tea-tree
  • HE de girofle
  • HE de laurier noble
  • L’extrait de pépins de pamplemousse

- Verrues :

  • HE de citron
  • HE de tea-tree
  • Macérât huileux de citron

- Ampoules :

  • HE de tea-tree
  • HE de citron (à mélanger avec HV d’avocat)
  • HE de bergamote (attention au soleil elle est photosensibilisante !!)
  • HE d’eucalyptus globulus

- Acné :

  • HE de romarin (nettoyant, élimine les toxines de la peau)
  • HE de lavande fine (régulateur nerveux, évite les pustules)
  • HE de livèche
  • HE de patchouli (apaise les crevasses et les cicatrices)
  • HE de bois de hô
  • HE de bouleau
  • L’extrait de pépins de pamplemousse

- Peau grasse :

  • HE de citron
  • HE de genièvre
  • HE de patchouli
  • L’extrait de pépins de pamplemousse

- Peau sèche :

  • HE de santal
  • HE d’oliban

- Peau dévitalisée :

  • HE de santal
  • HE de romarin (à mélanger avec HV de germe de blé)

- Dartres :

  • HE de lavande fine
  • HE de géranium

- Eczéma :

  • HE de lavande fine
  • HE de géranium
  • HE de bouleau

- Coups de soleil :

  • HE de lavande fine
  • HE de patchouli

- Démangeaisons :

  • HE de tea-tree

Coups, bosses et contusions :

  • HE de tea-tree (pure ou mélangée)
  • HE d’estragon
  • HE de cyprès (apaise la douleur)
  • HE de basilic (mélangée avec HV d’avocat)

- Petites plaies :

  • HE d’eucalyptus globulus
  • HE de citron
  • HE de tea-tree
  • HE d’hélichryse italienne
  • HE de manuka

- Piqûres et brûlures :

  • HE de basilic (mélangée avec HV d’avocat)
  • HE de lavande fine
  • HE d’hélichryse italienne
  • L’extrait de pépins de pamplemousse

- Piqûres de guêpes :

  • HE de citronnelle
  • HE de lavande fine
  • L’extrait de pépins de pamplemousse